Пилатес поможет восстановить ваше тело, вернуть осанку и избавиться от болей в спине


Привет всем любителям спорта! Как мы с вами договорились, сегодня мы поговорим с вами о пилатесе. Почему именно он, а не что-то другое? В наше время почти все имеют проблемы со спиной, потому что много времени проводим за компьютером и крайне мало двигаемся. За бесконечное сидение с гаджетами плата очень высока — ваше здоровье и ваша внешность!

Я вижу очень мало людей с красивой осанкой и походкой. У большей части сутулая спина, периодические боли в ней, походка древнего человека, волочащего ноги, 99 процентов людей идут и постоянно смотрят в землю. В общем очень печальное зрелище.
Я за свою жизнь занималась многими видами спорта, но именно пилатес позволяет любому человеку быстро восстановить свое тело при условии регулярных тренировок, избавиться от болей в спине, головной боли, иметь красивую осанку, возвращает легкую походку. А главное — пилатес дарит полное освобождение от стрессов! После занятия пилатесом настроение заметно улучшается, а вы начинаете молодеть прямо на глазах!

Фото: pixabay.com

Все мои клиенты чувствуют положительный результат после каждой тренировки, но по-настоящему сногсшибательный эффект заметен после 6 месяцев регулярных тренировок. Почему не раньше? Потому что это накопительный эффект. И простите, вы за своим телом и здоровьем не следили несколько лет, а сейчас вы желаете мгновенный эффект? Такого просто не бывает. За себя нужно бороться, каждый день. Наше тело типа смолы или глины — какую вы ему форму придаете каждый день, то вы и имеете, глядя на себя в зеркало.
В Австрии достаточно курсов пилатеса, есть многочисленные уроки пилатеса на youtube, то есть начать менять свою жизнь и делать свое здоровье крепче можно в любой момент. Пилатес поможет вам сразу начать худеть и быть стройным. Он легко уберет лишние килограммы, конечно при условии, что вы реально идете к своему результату.
Ко мне на тренировки приходят разные люди. Есть те, кто имеет проблемы со спиной и избыточным весом, есть и худые, у которых очень слабый мышечный корсет, способствующий сутулости, есть мужчины и женщины, приходят беременные и после родов, кто желает вернуть свою лучшую форму.
Я искренне желаю вам оставаться всегда здоровыми и пусть ваша встреча в зеркале с вашим телом вас не раздражала никогда. Помните, это я хорошо усвоила за годы своей работы, — СТАРОСТИ НЕТ! Есть только тела с разным количеством коллагена. Не нужно себя доводить до состояния, когда вы будете самого себя стесняться и болеть. Я знаю, время не щадит никого. Но его можно остановить и победить. Было бы ваше желание! Дерзайте!

Искренне ваша,
Lena Anele тренер по пилатесу и растяжке.
Контакт: 069911143339
Занятия проводятся в Вене на Mariahilferstrasse & Seestadt

Подпишись, чтобы не потеряться!