fbpx

Иммиграция бывает разной, но общее в ней то, что она всегда сопровождается стрессом. По уровню стресса иммиграцию приравнивают к максимальному показателю шкалы стресса, на уровне потери близких людей. Существует понятие «невроз иммигранта», который возникает из-за длительного перенапряжения эмоциональной и интеллектуальной сфер психики человека. Люди, снявшиеся с привычного места обитания, находятся в состоянии дискомфорта, повышенного стресса, что и заставляет их намного больше предпринимать усилий по сравнению с коренным населением. Это взаимовыгодное сотрудничество, которое полезно не только иммигранту, но и экономике общества. Человеку для своего благополучия, также, как и государству важна целостность и ясность. Поэтому пока человек не обретет ясность в проявлении себя в новой стране, так чтобы быть ей полезной, а для себя реализованным, процесс иммиграции будет болезненным, сложным и длительным. Иммигрант вставляется как пазл в устоявшую картину мира выбранной им страны. Этот пазл может украсить картину страны, будучи оригинальным и плавно объединяющий общую канву, либо не интересным и/или тематически не подходящий в этой картине мира. В этом трудность иммиграции. Трудности существуют всегда и везде, но вот как их решать зависит уже от наших личностных качеств и от знания некоторых устойчивых стратегий вхождения в незнакомое общество. Выпадая из привычных условий, человеку очень важно осознать тот факт, что вообще-то это его новая точка роста, которая помогает расти его личности, открывая в нем новые еще незнакомые для него качества, формируя новые всходы для богатого урожая. Взращивая свою личность, мы адаптируемся к новым обстоятельствам, интегрируясь со своими качествами в новое сообщество, постепенно наращивая потенциал для своего взлета с новой стартовой площадки.
Поэтому самый первый этап на пути экологичного вхождения в чужой монастырь: принять тот факт, что жизнь трудна, но к счастью коротка…
и конечно, это шутка! Но в каждой шутке, есть доля смысла (правды)….
Можно постоянно готовиться к будущей легкой жизни, жалуясь на её теперешние трудности, так и не пожив в ней.
А если серьезно, то человеку важно принять тот факт, что его жизнь происходит, именно сейчас, другого времени, чтобы её перепрожить/перепрошить не будет, поэтому в новых условиях обнуления, важно ясно и четко определить, что сейчас хочется делать больше всего, не из состояния надо, должен, а из состояния хочу.
Второе, важно проявлять и развивать свою чувствительность, свою эмоциональную составляющую, которая была у нас всегда, с раннего детства, но в силу некоторых объективных и субъективных причин, мы ее заморозили. Это случается тогда, когда например, в социуме мы не можем реагировать на агрессию агрессией, заталкивая ее внутрь, замораживая свои эмоции, а потом забыв их идентифицировать или стыдясь своего поступка, запихиваем этот стыд глубоко и надолго, боясь о нем вспомнить. Тем самым мы становимся не чувствительными к себе, к своим чувствам, к своим близким и ко всему окружающему нас социуму. Мы выпадаем из потока жизни. Сейчас пришло время разморозиться, чтобы начать действовать, ощущая свои чувства и потребности, также понимая и ощущая другого незнакомого нам человека, взаимодействуя с ним, уважая его границы, сохраняя свои. С помощью распознавания своих эмоций, мы опять оживляем себя, входя в разнообразный жизненный поток. Мы начинаем видеть широко и масштабно. Эмоциональная составляющая, это как «Чип и Дейл», которые всегда спешат нам на помощь, стоит нам только один раз ею воспользоваться, прочувствовав свои истинные эмоции и чувства. На этой реальной основе, мы никогда не навредим себе, и всегда с чуткостью и с уважением будем взаимодействовать с другим человеком, с другой культурой.
Попадая в различные новые структуры, сообщества, вновь прибывший всегда устанавливает с этим обществом связи. И от того, насколько он готов измениться, меняя свои персональные черты, свою идентичность зависит дальнейшая его адаптация в этом обществе.
Существует 4 стратегии проявления себя в незнакомом сообществе:
1. Самоизоляция — мало связей при сохранении своей идентичности.
2. Маргинализация — смена своей идентичности без интеграции.
Выбирая для себя эти 2 стратегии, человек, находясь в состоянии повышенного стресса, чувства незащищенности, непонимания культурных особенностей и традиций, ощущение скрытой враждебности принимающего общества, может довести себя до депрессии, а в некоторых случаях у него может возникнуть немотивированная агрессия, от которой начинают страдать близкие люди и которую он также может постоянно выражать в негативных высказываниях вслух или письменно, например, в комментариях в различные общественные или информационные источники.
3. Интеграция — когда устанавливается много связей, но сохраняется собственная идентичность.
При этой стратегии, человек выбирает быть самим собой. Он носитель своей культуры и одновременно он может быть частью большой группы, полноправным участником и представителем этой группы, носителем общих и своих собственных культурных особенностей. У каждого в обществе есть свое достойное применение.
4. Ассимиляция — если человек меняется в соответствии с традициями нового общества, интегрируясь при этом.
Яркий пример ассимиляции присутствует в военизированных структурах, где новобранцы через какое-то время ломаются, теряют волю и интерес к жизни, сливаются в единое целое и становятся послушной массой.
Поэтому, конечно, третья составляющая успешной адаптации в чужой стране, это стратегия — интеграция, которая позволяет наиболее экологично разрешить трудности вхождения в новое незнакомое общество.
И если для себя осознать, что это не проблемы, а вопросы, на которые надо найти ответы, тяжелое по эмоциональному наполнению слово — трудность, перейдет в категорию интереса и развития – в точку роста.
Иммиграция тем и хороша, что человек находясь в ней, может заново себя узнать, открыть, увидеть, устанавливая новые связи в новом обществе, сохраняя собственную идентичность. новом обществе,сохраняя собственную идентичность.

Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Иммиграция как точка роста

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
 Страница в Фейсбуке oksana.lemnaru
Иммиграция как точка роста
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Ложные показания Себастьяна Курца, очевидно, трудно доказуемы
Суббота 15 мая 2021
Ложные показания Себастьяна Курца, очевидно, трудно доказуемы
  Себастьяну Курцу, скорее всего, обвинительный приговор  за ложные показания перед комитетом по Ибице не грозит.  Практически невозможно доказать хотя бы «условное намерение». Преступление в ...
Вакцины Sputnik V и Sinopharm недействительны для Green Pass
Суббота 15 мая 2021
Вакцины Sputnik V и Sinopharm недействительны для Green Pass
  Не каждая вакцина от короны действительна для австрийского Green Pass, который будет пропуском в кафе или бассейн. Минздрав дал понять в пятницу, что будут приниматься только вакцины, одобре...
Коронавирус в Австрии: 887 новых случаев, ночные ограничения на выход с 20:00 до 6:00 утра заканчиваются сегодня в полночь, АК предостерегает от тактики запугивания в вопросе вакцинации,  Форарльберг — единственная федеральная земля с заболеваемостью более 100
Суббота 15 мая 2021
Коронавирус в Австрии: 887 новых случаев, ночные ограничения на выход с 20:00 до 6:00 утра заканчиваются сегодня в полночь, АК предостерегает от тактики запугивания в вопросе вакцинации,  Форарльбе...
  В настоящее время в Австрии насчитывается 24 527 активных случаев коронавируса (пятница). Количество заболевших на 100 000 населения — 78,8. Выздоровело 596 992. В больницах — 695, из них 31...
Антиизраильская демонстрация в Вене: Управление по защите конституции расследует антисемитские лозунги
Пятница 14 мая 2021
Антиизраильская демонстрация в Вене: Управление по защите конституции расследует антисемитские лозунги
  Министры Сюзанне Рааб и Карл Нехаммер резко раскритиковали антиизраильские выступления в четверг в Вене. Министр внутренних дел Нехаммер объявил, что Управление по защите Конституции уже нач...
Коронавирус в Австрии: 933 новых случая, 17 мая открываются школы, 7-дневная заболеваемость 85,8, Вена планирует кампанию вакцинации двенадцатилетних детей
Пятница 14 мая 2021
Коронавирус в Австрии: 933 новых случая, 17 мая открываются школы, 7-дневная заболеваемость 85,8, Вена планирует кампанию вакцинации двенадцатилетних детей
  В настоящее время в Австрии насчитывается 25 750 активных случаев коронавируса (четверг). Количество заболевших на 100 000 населения — 85,8. Выздоровело 595 062. В больницах — 797, из них 33...
Федеральный канцлер Себастиан Курц получил «Приз свободы СМИ»
Четверг 13 мая 2021
Федеральный канцлер Себастиан Курц получил «Приз свободы СМИ»
  После короткого видео, в котором были показаны старые сцены предвыборной кампании и даже визит  Курца к Папе Римскому  в 2018 году, Курц в своей благодарственной речи упомянул прежде всего о...
В среду на Марияхильферштрассе в Вене прошла антиизраильская демонстрация
Четверг 13 мая 2021
В среду на Марияхильферштрассе в Вене прошла антиизраильская демонстрация
  Напряженность между израильтянами и палестинцами в секторе Газа нарастает. Протесты проходят и в Вене. В среду днем ​​сотни людей собрались на Марияхильферштрассе, чтобы громко поддержать бо...
Коронавирус в Австрии: 1 194 новых случая, вторая земля страны стала оранжевой на коронасветофоре, полностью иммунизированы более миллиона человек, надвигается волна банкротств, связанных с короной
Четверг 13 мая 2021
Коронавирус в Австрии: 1 194 новых случая, вторая земля страны стала оранжевой на коронасветофоре, полностью иммунизированы более миллиона человек, надвигается волна банкротств, связанных с короной
В настоящее время в Австрии насчитывается 26 718 активных случаев коронавируса (среда). Количество заболевших на 100 000 населения — 89,1. Выздоровело 593 005. В больницах — 857, из них 358 —...
Женщина найдена мертвой в квартире в Вене: по подозрению задержан муж
Среда 12 мая 2021
Женщина найдена мертвой в квартире в Вене: по подозрению задержан муж
  44-летний муж был задержан. Точная причина смерти пока не выяснена. В среду утром в полицию поступила информация, что в Вена-Зиммеринге некий мужчина звал на помощь из окна квартиры. Сотрудн...