fbpx
Как прививать детям здоровые привычки
Как прививать детям здоровые привычки
«Сотворение Адама» — фреска Микеланджело, написанная около 1511 года, показывает, как «Бог сотворяет Адама», точно также как Родитель сотворяет (растит)мудростью и любовью своего Ребенка.

Воспитывая детей важно помнить о том, какими мы хотим их видеть в будущем или как донести до ребенка важность каких-то действий, например — чистки зубов? Сегодня от вас поступил такой запрос.
Взрослый человек, конечно, знает намного больше ребенка. Но не всегда эти знания, опыт и умения, он может донести до маленького человечка, да так, чтобы сам человечек, не только правильно понял, но и захотел этот опыт использовать. Случается, как раз всё, наоборот. Мудрые советы взрослого, ребенок, напрочь, игнорирует, сопротивляется им или просто капризничает. Конечно, у ребенка, для такого противодействия, есть уйма причин и обстоятельств.
Но об этом не сегодня.
Рассмотрим стандартную ситуацию, в которой ребенок понимает свою ценность и чувствует уважение его личности со стороны взрослого. Когда в семье создана доверительная атмосфера, полезная и важная информация воспринимается ребенком без сопротивления и с огромным интересом. А в связи с тем, что человечек растет очень быстро, у нас на каждый случай, припасен для него огромный запас советов и рекомендаций. Как сделать так, чтобы наши умные и здравые мысли не были восприняты нашими детьми, в качестве, нудных нравоучений?
Разберем на простом примере.
Все мы знаем, что надо чистить зубы. Маленькие дети, 3-5 лет, с удовольствием включаются в игру под названием: «Чистим зубы как мама, папа, сестра, … и т.д.»
Куда девается это усердие к 10 летнему предподростковому возрасту?
Родители бывают не на шутку обеспокоены, тем, что, их послушный когда-то ребенок, в какой — то момент времени, игнорируя все умные взрослые доводы, не хочет чистить зубы. Что делать взрослому?
Выберите свободное время, тогда, когда вы с ребенком не в конфликте и сообщите ему о том, что у вас есть проблема (и это, действительно, так, потому что, проблема пока есть только у вас), которую вы бы хотели вместе с ним решить.
Важна обратная связь, т.е., чтобы ребенок захотел узнать, что за проблема, и как он может помочь. Если вы искренне с ребенком, то это будет взаимно. И тогда вы можете воспользоваться алгоритмом или шагами для взаимопонимания и решения данной ситуации:
1. Ясно и спокойно сообщите ребенку о своем беспокойстве.
— Я обеспокоена, тем, что если зубы не чистить, то их надо будет лечить. Я знаю, что лечение это долгоиграющая и неприятная процедура, иногда, очень болезненная, и к тому же лечение, может стоить денег. А я бы хотела потратить деньги на что-то нужное или полезное для семьи и тебя.
2. Сообщите ребенку о чувствах, которые вы испытываете, когда напоминаете ему о том, что надо чистить зубы.
— Когда я говорю тебе о том, что надо чистить зубы, а ты меня не слышишь, мне становится очень грустно и обидно. Я чувствую себя не очень важной, потому что мои просьбы в семье не слышат.
3. Спросите, что чувствует ребенок и что он хочет, когда не чистит зубы.
— Возможно, вы услышите, что его тоже не слышат и он хочет быть услышанным или он просто расскажет, что — то о себе, но в этот момент, он точно поймет вас и ваши чувства.
4. Вы можете предложить ребенку ваши выходы решения из этой ситуации и обязательно попросите, чтобы он предложил свои.
Выберите приемлемые для вас обоих.
— Может ты захочешь поэкспериментировать со щетками, например:
какая из 3 щеток, тебе подходит лучше по жесткости? Неделю ты
будешь использовать одну, потом 2 и 3, и решишь, какая для тебя самая
подходящая.
— Или проведи эксперимент с зубными пастами…а какой твой вариант?
5. Договоритесь, так, чтобы эти, выбранные методы, были приемлемы для вас обоих и обязательно исполняются. А если в дальнейшем, эти совместные решения не будут ребенком исполняться, то какие могут быть для него логические последствия? Логические последствия не должны причинять ребенку боль, они могут быть даже веселыми, но обязательно связаны с ошибкой ребенка. Это разумные последствия, которые учат ребенка брать ответственность за свои поступки.
— Например, если ребенок забыл почистить зубы утром, то, возможно, ему надо сделать травяной настой и полоскать им рот, а придя из
школы, почистить зубы внепланово или….пусть он предложит свои варианты?
В разрешение любой ситуации, самое важное для родителя, быть последовательным в своих действиях, доводить всё и совместно с ребенком до логического завершения. Когда ребенок понимает для чего он это делает, а тем более сам экспериментирует и при этом его поддерживают в семье, он с удовольствием будет пользоваться вашими советами и даже гордиться тем, что и с каким качеством он выполняет.
На таких простых и обыденных примерах, вы сможете установить взаимопонимание с ребенком на любом этапе его жизни, а в будущем, он уже сам, осознанно, будет выбирать для себя здоровые привычки и здоровую жизнь.

Получать запросы и вопросы полезно для всех, потому что на конкретном примере (возможно, сегодняшнем), можно узнавать и применять в своей жизни, простые и работающие инструменты для создания доверительных отношений с детьми и не только с ними.

Быть родителем непростая и важная миссия, и, конечно, было бы здорово, пребывая в этой миссии не потерять себя или/и детей.
Делитесь своими экспериментами и тем, как у вас получается взаимодействовать с детьми, будем вместе обсуждать.

Мнение автора может не совпадать с мнением широкой общественности. Не обязательно думать, как автор статьи, важно просто думать на эту тему и обязательно делать, тогда что-то будет меняться, возможно и сама жизнь. Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Как прививать детям здоровые привычки

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
 Страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/oksana.lemnaru
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Вольфганг Мюкштайн стал новым министром здравоохранения
Вторник 13 апреля 2021
Вольфганг Мюкштайн стал новым министром здравоохранения
  Вольфганг Мюкштайн сменил Рудольфа Аншобера , который сегодня ушел в отставку, и стал министром здравоохранения и социальных дел. Об этом заявил вице-канцлер Вернер Коглер (Зеленые) на пресс...
Торговая сеть PENNY прекращает продажу этого товара
Вторник 13 апреля 2021
Торговая сеть PENNY прекращает продажу этого товара
  Дискаунтер PENNY прекращает продажи фейерверков по всей Австрии. Фейерверки не только создают огромные неудобства для людей и животных шумом. Они также приводят к высокому содержанию твердых...
Загадочная смерть заключенного в одиночной камере: смертельная инъекция?
Вторник 13 апреля 2021
Загадочная смерть заключенного в одиночной камере: смертельная инъекция?
  Во вторник ночью в тюрьме обычного режима Штайн (Кремс) при загадочных обстоятельствах в одиночной камере умер Али Ч. (38).  В пасхальный понедельник в 23.00 Али Ч. был переведен в одиночную...
Отставка: Аншобер сегодня сделает «личное заявление»
Вторник 13 апреля 2021
Отставка: Аншобер сегодня сделает «личное заявление»
  Заболевший министр здравоохранения Рудольф Аншобер объявил, что утром во вторник сделает «личное заявление». Дальнейшие подробности не сообщаются. Аншобер был всю прошлую неделю в отпуске по...
Локдаун в Вене и Нижней Австрии продлен до 2 мая
Понедельник 12 апреля 2021
Локдаун в Вене и Нижней Австрии продлен до 2 мая
  Вена продлевает локдаун. Розничные торговцы и поставщики услуг будут закрыты до 2 мая. Школы должны открыться немного раньше, 26 апреля, но до тех пор остаются на дистанционном обучении. Об ...
«Зеленый паспорт»: 13 стран уже делают следующий шаг
Понедельник 12 апреля 2021
«Зеленый паспорт»: 13 стран уже делают следующий шаг
  Летом путешествие должно стать реальностью с «Зеленым паспортом». Теперь следует следующий этап реализации. С начала пандемии свобода передвижения была жестко ограничена по всей Европе. Это ...
Инсайд: сегодня локдаун в Вене может быть продлен
Понедельник 12 апреля 2021
Инсайд: сегодня локдаун в Вене может быть продлен
  Ситуация в реанимационных отделениях Австрии продолжает ухудшаться. На сегодня более 600 пациентов с Covid 19 по всей стране находятся в реанимации. Предыдущий максимум пациентов интенсивной...
Коронавирус в Австрии: 2 252 новых случая, полиция распустила вечеринку из 90 человек в Линце, ситуация в реанимационных отделениях продолжает ухудшаться, 7-дневная заболеваемость продолжает снижаться
Понедельник 12 апреля 2021
Коронавирус в Австрии: 2 252 новых случая, полиция распустила вечеринку из 90 человек в Линце, ситуация в реанимационных отделениях продолжает ухудшаться, 7-дневная заболеваемость продолжает снижаться
В настоящее время в Австрии насчитывается 48 972 активных случая коронавируса (воскресенье). Количество заболевших на 100 000 населения — 213,3. Выздоровело 515 561. В больницах — 1 734 , из них 5...
Семья возмущена: «наш дядя умер не от коронавируса»
Воскресенье 11 апреля 2021
Семья возмущена: «наш дядя умер не от коронавируса»
  «Наш дядя не умер от короны, даже если он числится таковым в статистике. Он был «позитивным», но имел легкое течение болезни и умер от сердечного приступа» —  родственники 47...