fbpx
Как прививать детям здоровые привычки
Как прививать детям здоровые привычки
«Сотворение Адама» — фреска Микеланджело, написанная около 1511 года, показывает, как «Бог сотворяет Адама», точно также как Родитель сотворяет (растит)мудростью и любовью своего Ребенка.

Воспитывая детей важно помнить о том, какими мы хотим их видеть в будущем или как донести до ребенка важность каких-то действий, например — чистки зубов? Сегодня от вас поступил такой запрос.
Взрослый человек, конечно, знает намного больше ребенка. Но не всегда эти знания, опыт и умения, он может донести до маленького человечка, да так, чтобы сам человечек, не только правильно понял, но и захотел этот опыт использовать. Случается, как раз всё, наоборот. Мудрые советы взрослого, ребенок, напрочь, игнорирует, сопротивляется им или просто капризничает. Конечно, у ребенка, для такого противодействия, есть уйма причин и обстоятельств.
Но об этом не сегодня.
Рассмотрим стандартную ситуацию, в которой ребенок понимает свою ценность и чувствует уважение его личности со стороны взрослого. Когда в семье создана доверительная атмосфера, полезная и важная информация воспринимается ребенком без сопротивления и с огромным интересом. А в связи с тем, что человечек растет очень быстро, у нас на каждый случай, припасен для него огромный запас советов и рекомендаций. Как сделать так, чтобы наши умные и здравые мысли не были восприняты нашими детьми, в качестве, нудных нравоучений?
Разберем на простом примере.
Все мы знаем, что надо чистить зубы. Маленькие дети, 3-5 лет, с удовольствием включаются в игру под названием: «Чистим зубы как мама, папа, сестра, … и т.д.»
Куда девается это усердие к 10 летнему предподростковому возрасту?
Родители бывают не на шутку обеспокоены, тем, что, их послушный когда-то ребенок, в какой — то момент времени, игнорируя все умные взрослые доводы, не хочет чистить зубы. Что делать взрослому?
Выберите свободное время, тогда, когда вы с ребенком не в конфликте и сообщите ему о том, что у вас есть проблема (и это, действительно, так, потому что, проблема пока есть только у вас), которую вы бы хотели вместе с ним решить.
Важна обратная связь, т.е., чтобы ребенок захотел узнать, что за проблема, и как он может помочь. Если вы искренне с ребенком, то это будет взаимно. И тогда вы можете воспользоваться алгоритмом или шагами для взаимопонимания и решения данной ситуации:
1. Ясно и спокойно сообщите ребенку о своем беспокойстве.
— Я обеспокоена, тем, что если зубы не чистить, то их надо будет лечить. Я знаю, что лечение это долгоиграющая и неприятная процедура, иногда, очень болезненная, и к тому же лечение, может стоить денег. А я бы хотела потратить деньги на что-то нужное или полезное для семьи и тебя.
2. Сообщите ребенку о чувствах, которые вы испытываете, когда напоминаете ему о том, что надо чистить зубы.
— Когда я говорю тебе о том, что надо чистить зубы, а ты меня не слышишь, мне становится очень грустно и обидно. Я чувствую себя не очень важной, потому что мои просьбы в семье не слышат.
3. Спросите, что чувствует ребенок и что он хочет, когда не чистит зубы.
— Возможно, вы услышите, что его тоже не слышат и он хочет быть услышанным или он просто расскажет, что — то о себе, но в этот момент, он точно поймет вас и ваши чувства.
4. Вы можете предложить ребенку ваши выходы решения из этой ситуации и обязательно попросите, чтобы он предложил свои.
Выберите приемлемые для вас обоих.
— Может ты захочешь поэкспериментировать со щетками, например:
какая из 3 щеток, тебе подходит лучше по жесткости? Неделю ты
будешь использовать одну, потом 2 и 3, и решишь, какая для тебя самая
подходящая.
— Или проведи эксперимент с зубными пастами…а какой твой вариант?
5. Договоритесь, так, чтобы эти, выбранные методы, были приемлемы для вас обоих и обязательно исполняются. А если в дальнейшем, эти совместные решения не будут ребенком исполняться, то какие могут быть для него логические последствия? Логические последствия не должны причинять ребенку боль, они могут быть даже веселыми, но обязательно связаны с ошибкой ребенка. Это разумные последствия, которые учат ребенка брать ответственность за свои поступки.
— Например, если ребенок забыл почистить зубы утром, то, возможно, ему надо сделать травяной настой и полоскать им рот, а придя из
школы, почистить зубы внепланово или….пусть он предложит свои варианты?
В разрешение любой ситуации, самое важное для родителя, быть последовательным в своих действиях, доводить всё и совместно с ребенком до логического завершения. Когда ребенок понимает для чего он это делает, а тем более сам экспериментирует и при этом его поддерживают в семье, он с удовольствием будет пользоваться вашими советами и даже гордиться тем, что и с каким качеством он выполняет.
На таких простых и обыденных примерах, вы сможете установить взаимопонимание с ребенком на любом этапе его жизни, а в будущем, он уже сам, осознанно, будет выбирать для себя здоровые привычки и здоровую жизнь.

Получать запросы и вопросы полезно для всех, потому что на конкретном примере (возможно, сегодняшнем), можно узнавать и применять в своей жизни, простые и работающие инструменты для создания доверительных отношений с детьми и не только с ними.

Быть родителем непростая и важная миссия, и, конечно, было бы здорово, пребывая в этой миссии не потерять себя или/и детей.
Делитесь своими экспериментами и тем, как у вас получается взаимодействовать с детьми, будем вместе обсуждать.

Мнение автора может не совпадать с мнением широкой общественности. Не обязательно думать, как автор статьи, важно просто думать на эту тему и обязательно делать, тогда что-то будет меняться, возможно и сама жизнь. Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Как прививать детям здоровые привычки

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
 Страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/oksana.lemnaru
Как прививать детям здоровые привычки
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Неизвестные зарезали двух овец в контактном зоопарке в Вене
Среда 27 января 2021
Неизвестные зарезали двух овец в контактном зоопарке в Вене
  Ужасный случай в контактном зоопарке в Хирштеттене в 22-м районе Вены. Неизвестные преступники перелезли через забор высотой два с половиной метра и зверски убили двух овец. Особенно омерзит...
В Австрии разгорается спор о возможности принятия беженцев
Среда 27 января 2021
В Австрии разгорается спор о возможности принятия беженцев
  Почти половина (49%) населения Австрии поддерживает непримиримую линию канцлера Себастьяна Курца, который считает нецелесообразным размещать в стране мигрантов из неблагополучных районов, в ...
Подписан контракт на 30 бронетранспортеров для ВС Австрии
Среда 27 января 2021
Подписан контракт на 30 бронетранспортеров для ВС Австрии
  В австрийских вооруженных силах продолжается модернизация парка. Теперь реализуется задача закупить еще 30 бронетранспортеров типа «Пандур Эволюшн». Контракт на покупку 30 бронетранспортеров...
Австрийское гражданство для всех рожденных здесь?
Среда 27 января 2021
Австрийское гражданство для всех рожденных здесь?
  Правозащитная организация SOS Mitmensch вызывает ажиотаж новой кампанией. Главное требование — реформы закона о гражданстве. Дети, рожденные здесь, должны иметь право на австрийское гражданс...
Коронавирус в Австрии: 1 417 новых случаев, отсутствие одобрения ЕС для использования AstraZeneca для пожилых людей, Австрия начинает тестирование «препарат Трампа», южноафриканская мутация в Тироле: начато расследование
Среда 27 января 2021
Коронавирус в Австрии: 1 417 новых случаев, отсутствие одобрения ЕС для использования AstraZeneca для пожилых людей, Австрия начинает тестирование «препарат Трампа», южноафриканская мутация в Тирол...
  В настоящее время в Австрии насчитывается 22 600 активных случаев коронавируса (вторник). Количество заболевших на 100 000 населения — 114,9. Выздоровело 373 861.  В больницах—1 548, из них ...
В ЕС планируют лимит в 10 000 евро для наличных выплат
Вторник 26 января 2021
В ЕС планируют лимит в 10 000 евро для наличных выплат
  Комиссия ЕС изучает возможность введения верхнего предела для наличных выплат. Лимит в 10 000 евро указан как возможная эффективная мера против отмывания денег. Прежде всего, Комиссия хотела...
В Москве задержан занимавшийся рекультивацией свалки австриец Оливер Кайзер
Вторник 26 января 2021
В Москве задержан занимавшийся рекультивацией свалки австриец Оливер Кайзер
Главу компании, которая несколько лет занималась рекультивацией мусорного полигона под Балашихой, обвиняют в незаконной предпринимательской деятельности. В Москве задержан австрийский бизнесмен Оли...
Очередной эксперт сомневается в скором окончании локдауна
Вторник 26 января 2021
Очередной эксперт сомневается в скором окончании локдауна
Жесткий локдаун продлится до 8 февраля. Днем и вечером правительство консультируется с федеральными землями и оппозицией о том, как действовать после этой даты. Однако все больше и больше экспертов...
Коронавирус в Австрии: 1 009 новых случаев, экзамены на водительские права разрешены, 7-дневная  заболеваемость  начала снижаться, новый план: лимит покупок 15 минут
Вторник 26 января 2021
Коронавирус в Австрии: 1 009 новых случаев, экзамены на водительские права разрешены, 7-дневная  заболеваемость  начала снижаться, новый план: лимит покупок 15 минут
  В настоящее время в Австрии насчитывается 22 793 активных случая коронавируса (понедельник). Количество заболевших на 100 000 населения — 116,9. Выздоровело 372 269.  В больницах—1 518, из н...