fbpx
Личные "психологические" границы в отношениях.

Мы все хотим для себя красивые и здоровые отношения, особенно, в семье, но не всегда и не у всех так складывается. Возможно, потому что мы разные и у каждого из нас своё понятие о счастье.
По факту, каждый из нас в любые взаимоотношения приходит со своим миром, со своими ценностями и со своими установками, которые были получены от своих родителей, окружения, СМИ, значимых людей…
В паре мы начинаем создавать свой мир с новыми совместными правилами жизни и бытия и с общей системой координат. И чтобы эта система координат функционировала и не давала сбоев, нам важно осознавать свои личные границы и понимать чужие.

Психологические (личные) границы человека – это понимание собственного «я» как отдельного от другого. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения, его отношения с другими людьми. Физические границы человека — это его тело.
Психологические границы — это то, что связано с ценностями, установками, нормами самого человека. Эти границы определяют нашу личность и сообщают окружающим о том, кем она является.
Личные границы людей бывают разными. Жесткими и гибкими, устойчивыми и нестабильными. Чтобы жить в гармоничных и комфортных отношениях, важно не нарушать границы другого, а также сообщать о своих.
Нарушения границ всегда ведет к дискомфорту. Границы — это своего рода договор с окружающими, что для данного человека приемлемо, а что категорически нет. И если говорить об отношениях в паре, то важно прояснять, позицию каждого из партнеров на их совместное проживание. Как они для себя представляют гармоничные отношения? Что каждый из партнеров, ожидает от этих отношений? Когда в совместной жизни взаимная картина мира ясна, то вместе возможно делать всё: любые интересные дела, творить красивые проекты и создавать веселые эксперименты, с одним условием, что каждый партнер осознает уровень своей ответственности за совместные границы и соблюдает их. Кроме того, четкое понимание, чего ты хочешь, кто ты и какой ты, а также осознание своих чувств, мыслей и наличие собственной жизни, позволяет понять, что у каждого из нас есть свой опыт и свои интересы, которые позволяют нам быть одновременно в отношениях оставаясь самим собой.
Поэтому, личные границы — это своего рода, ключ к установлению гармоничных отношений. Границы — это осознанные ощущения, которые могут быть подвижны, т.е., в случаях доверительных отношений, границы между людьми уменьшаются. Доверительные теплые отношения возникают, когда люди осознают себя, свое «я» и, соответственно, понимают и признают свои чувства и чувства другого. Мы все разные и можем испытывать разные чувства, которые без страха и упрека можем признать как у себя, так и у другого человека. Такие отношения — это определенная гарантия безопасности, в которой каждый из нас нуждается, особенно, дети.
Отношения в паре, это всегда вклад двоих и каждодневная работа, которая может быть любимой и интересной, а может быть разрушающей и энергозатратной. Все зависит от того, что мы хотим для себя. Если хотим наслаждаться отношениями, то мы просто начинаем, что-то делать, для этого процесса. Не обязательно что-то сразу кардинально менять в своей жизни, возможно начать с небольшого, но действенного, например, осознать, что, конкретно, мне самому, важно в совместных отношениях и как это чувство, ощущение, слово донести до своего партнера.
А как это сообщить, сказать, выразить, чтобы быть правильно понятым, мы рассмотрим на следующей нашей встрече.

Мнение автора может не совпадать с мнением широкой общественности. Не обязательно думать, как автор статьи, важно просто думать на эту тему и обязательно делать, тогда что-то будет меняться, возможно и сама жизнь.
Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Личные "психологические" границы в отношениях.

Страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/oksana.lemnaru

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
Личные "психологические" границы в отношениях.
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Рекомендации экспертов правительству: маска FFP2, продление локдауна, увеличение дистанции
Суббота 16 января 2021
Рекомендации экспертов правительству: маска FFP2, продление локдауна, увеличение дистанции
  После губернаторов земель эксперты теперь также соглашаются на продление локдауна. По мнению проректора Венского медицинского университета Освальда Вагнера и инфекциониста Андреаса Бергталер...
30 000 демонстрантов: сегодня Вену парализуют беспрецедентные протестные акции
Суббота 16 января 2021
30 000 демонстрантов: сегодня Вену парализуют беспрецедентные протестные акции
    В субботу в Вене ожидается 30 000 демонстрантов. Полиция уже сейчас принимает меры и запрещает посещение некоторых мест. Несколько митингов и маршей в Вене зарегистрированы и утвержде...
Коронавирус в Австрии: 1 528 новых случаев, объявление о судьбе локдауна будет в воскресенье, британский случай мутации подтвержден в Штирии, сегодня в Вене ожидаются массовые демонстрации
Суббота 16 января 2021
Коронавирус в Австрии: 1 528 новых случаев, объявление о судьбе локдауна будет в воскресенье, британский случай мутации подтвержден в Штирии, сегодня в Вене ожидаются массовые демонстрации
  В настоящее время в Австрии насчитывается 26 689 активных случая коронавируса (пятница). Количество заболевших на 100 000 населения — 137,5. Выздоровело 354 375.  В больницах — 1 725, ...
Решение о прекращении или продлении локдауна будет принято на выходных
Пятница 15 января 2021
Решение о прекращении или продлении локдауна будет принято на выходных
  Пока неясно, что будет с локдауном в Австрии. Очевидно, что неопределенность создает мутация 117. В выходные правительство должно принять решение о своих действиях с 25 января. Переговоры ме...
Swarovski закрывает 33 из 102 своих австрийских магазинов 
Пятница 15 января 2021
Swarovski закрывает 33 из 102 своих австрийских магазинов 
  Почти каждый третий магазин Swarovski в Австрии пострадает от закрытия. После предварительно решенных разногласий между акционерами о структуре компании тирольская группа Swarovski теперь за...
Национальный совет дал зеленый свет «входным» тестам
Пятница 15 января 2021
Национальный совет дал зеленый свет «входным» тестам
Национальный совет создал возможность в четверг днем ​​сделать отрицательные тесты на коронавирус разрешением для посещения мероприятий и отелей. Все парламентские  партии, за исключением FPÖ, согл...
Коронавирус в Австрии: 3 510 новых случаев, решение об окончании локдауна на выходных, сегодня вступает в силу  регистрация при въезде в Австрию, коронасветофор остался красным для  всей страны
Пятница 15 января 2021
Коронавирус в Австрии: 3 510 новых случаев, решение об окончании локдауна на выходных, сегодня вступает в силу  регистрация при въезде в Австрию, коронасветофор остался красным для  всей страны
  В настоящее время в Австрии насчитывается 27 554 активных случая коронавируса (четверг). Количество заболевших на 100 000 населения — 143,4. Выздоровело 352 089.  В больницах — 1 825, ...
Мега антикоронавирусная демонстрация в Вене в субботу: заявлено 30 000 человек
Четверг 14 января 2021
Мега антикоронавирусная демонстрация в Вене в субботу: заявлено 30 000 человек
  Полиция усиливает защиту важнейших объектов и рассматривает вопрос о запрете использования кварталов вокруг парламента. Предстоящая суббота должна стать большим днем для полиции. В этот день...
Аферисты украли 1,6 миллиона бутылок пива на пивоварне Puntigam
Четверг 14 января 2021
Аферисты украли 1,6 миллиона бутылок пива на пивоварне Puntigam
  Крупнейшая на сегодняшний день кража пива в стране скоро получит юридические последствия. Как это могло остаться незамеченным в течение почти десятилетия, все еще остается загадкой. На одной...