fbpx

Мы все хотим для себя красивые и здоровые отношения, особенно, в семье, но не всегда и не у всех так складывается. Возможно, потому что мы разные и у каждого из нас своё понятие о счастье.
По факту, каждый из нас в любые взаимоотношения приходит со своим миром, со своими ценностями и со своими установками, которые были получены от своих родителей, окружения, СМИ, значимых людей…
В паре мы начинаем создавать свой мир с новыми совместными правилами жизни и бытия и с общей системой координат. И чтобы эта система координат функционировала и не давала сбоев, нам важно осознавать свои личные границы и понимать чужие.

Психологические (личные) границы человека – это понимание собственного «я» как отдельного от другого. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения, его отношения с другими людьми. Физические границы человека — это его тело.
Психологические границы — это то, что связано с ценностями, установками, нормами самого человека. Эти границы определяют нашу личность и сообщают окружающим о том, кем она является.
Личные границы людей бывают разными. Жесткими и гибкими, устойчивыми и нестабильными. Чтобы жить в гармоничных и комфортных отношениях, важно не нарушать границы другого, а также сообщать о своих.
Нарушения границ всегда ведет к дискомфорту. Границы — это своего рода договор с окружающими, что для данного человека приемлемо, а что категорически нет. И если говорить об отношениях в паре, то важно прояснять, позицию каждого из партнеров на их совместное проживание. Как они для себя представляют гармоничные отношения? Что каждый из партнеров, ожидает от этих отношений? Когда в совместной жизни взаимная картина мира ясна, то вместе возможно делать всё: любые интересные дела, творить красивые проекты и создавать веселые эксперименты, с одним условием, что каждый партнер осознает уровень своей ответственности за совместные границы и соблюдает их. Кроме того, четкое понимание, чего ты хочешь, кто ты и какой ты, а также осознание своих чувств, мыслей и наличие собственной жизни, позволяет понять, что у каждого из нас есть свой опыт и свои интересы, которые позволяют нам быть одновременно в отношениях оставаясь самим собой.
Поэтому, личные границы — это своего рода, ключ к установлению гармоничных отношений. Границы — это осознанные ощущения, которые могут быть подвижны, т.е., в случаях доверительных отношений, границы между людьми уменьшаются. Доверительные теплые отношения возникают, когда люди осознают себя, свое «я» и, соответственно, понимают и признают свои чувства и чувства другого. Мы все разные и можем испытывать разные чувства, которые без страха и упрека можем признать как у себя, так и у другого человека. Такие отношения — это определенная гарантия безопасности, в которой каждый из нас нуждается, особенно, дети.
Отношения в паре, это всегда вклад двоих и каждодневная работа, которая может быть любимой и интересной, а может быть разрушающей и энергозатратной. Все зависит от того, что мы хотим для себя. Если хотим наслаждаться отношениями, то мы просто начинаем, что-то делать, для этого процесса. Не обязательно что-то сразу кардинально менять в своей жизни, возможно начать с небольшого, но действенного, например, осознать, что, конкретно, мне самому, важно в совместных отношениях и как это чувство, ощущение, слово донести до своего партнера.
А как это сообщить, сказать, выразить, чтобы быть правильно понятым, мы рассмотрим на следующей нашей встрече.

Мнение автора может не совпадать с мнением широкой общественности. Не обязательно думать, как автор статьи, важно просто думать на эту тему и обязательно делать, тогда что-то будет меняться, возможно и сама жизнь.
Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Личные "психологические" границы в отношениях.

Страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/oksana.lemnaru

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
Личные "психологические" границы в отношениях.
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Правительство согласовало модель повышения пенсий
Понедельник 20 сентября 2021
Правительство согласовало модель повышения пенсий
  В наступающем году правительство опять поднимет низкие пенсии выше уровня инфляции. Таким образом оно продолжит курс на поддержку людей с небольшими доходами. В частности, с 1 января 2022 го...
Опасный инцидент на вершине Гросглоккнера: четверо альпинистов спасены
Понедельник 20 сентября 2021
Опасный инцидент на вершине Гросглоккнера: четверо альпинистов спасены
Четверо чешских альпинистов стандартным маршрутом поднялись в субботу 18 сентября на вершину Гросглоккнера (самая высокая гора Австрии, достигающая 3 798 м.) А вот спуститься они решили другим марш...
Министр сельского хозяйства обвиняет торговые сети: «Это вымогательство!»
Понедельник 20 сентября 2021
Министр сельского хозяйства обвиняет торговые сети: «Это вымогательство!»
Министр сельского хозяйства Элизабет Кёстингер (ÖVP) выдвинула серьезные обвинения против крупных розничных сетей Billa, Spar и Hofer. По ее словам, поставщики сельскохозяйственной продукции «не им...
Представительница партии Зеленых хочет озеленить фасад зальцбургского собора
Воскресенье 19 сентября 2021
Представительница партии Зеленых хочет озеленить фасад зальцбургского собора
Очевидно, для климатических активистов нет более ничего святого. Член зальцбургского городского совета от партии Зеленых потребовала озеленить исторический фасад знаменитого собора в Зальцбурге. ...
Пьяный отец скрылся с места аварии, оставив в автомобиле четырехлетнюю дочь
Воскресенье 19 сентября 2021
Пьяный отец скрылся с места аварии, оставив в автомобиле четырехлетнюю дочь
  В Мюнхендорфе (район Мёдлинг) в пятницу 39-летний мужчина оставил свою четырехлетнюю дочь в автомобиле после дорожно-транспортного происшествия. Сам он с места скрылся. По данным полиции, пр...
Министр финансов: положительные тенденции на рынке труда, в налоговых поступлениях и бюджете
Суббота 18 сентября 2021
Министр финансов: положительные тенденции на рынке труда, в налоговых поступлениях и бюджете
  14 сентября министр труда Мартин Кохер и министр финансов Гернот Блюмель провели совместную пресс-конференцию. Последний сообщил, что экономические показатели в стране на 1,1% превысили докр...
Винер-Нойштадт: продажа наркотиков закончилась потасовкой
Суббота 18 сентября 2021
Винер-Нойштадт: продажа наркотиков закончилась потасовкой
Весьма болезненно закончилась для восемнадцатилетнего наркоторговца продажа его товара в городе Винер-Нойштадт. Четверо парней внезапно потребовали от него деньги и тут же сопроводили свои требова...
Налог GIS: увеличение в 2022 на 10%?
Суббота 18 сентября 2021
Налог GIS: увеличение в 2022 на 10%?
  Следующее заседание Попечительского совета австрийской общественной телерадиокомпании ORF состоится не ранее 2 декабря. На нем комитет ORF обсудит размер GIS. Закон обязывает делать это кажд...
AMS лишит пособий отказывающихся прививаться безработных
Пятница 17 сентября 2021
AMS лишит пособий отказывающихся прививаться безработных
Как следует из информации, оказавшейся в распоряжении „Der Standard“, об этом существует специальное разъяснение министра труда Мартина Кохера (ÖVP). Еще летом руководство службы занятости (Arbeit...