fbpx
Личные "психологические" границы в отношениях.

Мы все хотим для себя красивые и здоровые отношения, особенно, в семье, но не всегда и не у всех так складывается. Возможно, потому что мы разные и у каждого из нас своё понятие о счастье.
По факту, каждый из нас в любые взаимоотношения приходит со своим миром, со своими ценностями и со своими установками, которые были получены от своих родителей, окружения, СМИ, значимых людей…
В паре мы начинаем создавать свой мир с новыми совместными правилами жизни и бытия и с общей системой координат. И чтобы эта система координат функционировала и не давала сбоев, нам важно осознавать свои личные границы и понимать чужие.

Психологические (личные) границы человека – это понимание собственного «я» как отдельного от другого. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения, его отношения с другими людьми. Физические границы человека — это его тело.
Психологические границы — это то, что связано с ценностями, установками, нормами самого человека. Эти границы определяют нашу личность и сообщают окружающим о том, кем она является.
Личные границы людей бывают разными. Жесткими и гибкими, устойчивыми и нестабильными. Чтобы жить в гармоничных и комфортных отношениях, важно не нарушать границы другого, а также сообщать о своих.
Нарушения границ всегда ведет к дискомфорту. Границы — это своего рода договор с окружающими, что для данного человека приемлемо, а что категорически нет. И если говорить об отношениях в паре, то важно прояснять, позицию каждого из партнеров на их совместное проживание. Как они для себя представляют гармоничные отношения? Что каждый из партнеров, ожидает от этих отношений? Когда в совместной жизни взаимная картина мира ясна, то вместе возможно делать всё: любые интересные дела, творить красивые проекты и создавать веселые эксперименты, с одним условием, что каждый партнер осознает уровень своей ответственности за совместные границы и соблюдает их. Кроме того, четкое понимание, чего ты хочешь, кто ты и какой ты, а также осознание своих чувств, мыслей и наличие собственной жизни, позволяет понять, что у каждого из нас есть свой опыт и свои интересы, которые позволяют нам быть одновременно в отношениях оставаясь самим собой.
Поэтому, личные границы — это своего рода, ключ к установлению гармоничных отношений. Границы — это осознанные ощущения, которые могут быть подвижны, т.е., в случаях доверительных отношений, границы между людьми уменьшаются. Доверительные теплые отношения возникают, когда люди осознают себя, свое «я» и, соответственно, понимают и признают свои чувства и чувства другого. Мы все разные и можем испытывать разные чувства, которые без страха и упрека можем признать как у себя, так и у другого человека. Такие отношения — это определенная гарантия безопасности, в которой каждый из нас нуждается, особенно, дети.
Отношения в паре, это всегда вклад двоих и каждодневная работа, которая может быть любимой и интересной, а может быть разрушающей и энергозатратной. Все зависит от того, что мы хотим для себя. Если хотим наслаждаться отношениями, то мы просто начинаем, что-то делать, для этого процесса. Не обязательно что-то сразу кардинально менять в своей жизни, возможно начать с небольшого, но действенного, например, осознать, что, конкретно, мне самому, важно в совместных отношениях и как это чувство, ощущение, слово донести до своего партнера.
А как это сообщить, сказать, выразить, чтобы быть правильно понятым, мы рассмотрим на следующей нашей встрече.

Мнение автора может не совпадать с мнением широкой общественности. Не обязательно думать, как автор статьи, важно просто думать на эту тему и обязательно делать, тогда что-то будет меняться, возможно и сама жизнь.
Рекомендации в этой статье не заменяют консультацию у специалиста.

Оксана Лемнару — Вена (Австрия)  Личные "психологические" границы в отношениях.

Страница в Фейсбуке https://www.facebook.com/oksana.lemnaru

Психолог (клинический), преподаватель психологии, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП), практикующий, дипломированный психолог, ведущий инструктор индивидуальной и групповой терапии, обладающий уникальным знанием в области психологии, практикует в своей работе различные методы и способы психологической поддержки людей, потому что каждому из нас необходим индивидуальный подход. Коуч (США),Фасилитатор (Индия, Швейцария), Кинезиолог(Япония), Цветотерапевт (Англия)
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
Котенку повезло дважды: операция после падения с пятого этажа
Пятница 16 апреля 2021
Котенку повезло дважды: операция после падения с пятого этажа
  Пушистому котенку по кличке Думан повезло дважды: он пережил падение и предательство своего хозяина. У 9-месячного кота еще пять кошачьих жизней. Думан в настоящее время восстанавливается по...
Дело против бывшего вице-канцлера: Штрахе грозит до 5 лет лишения свободы
Пятница 16 апреля 2021
Дело против бывшего вице-канцлера: Штрахе грозит до 5 лет лишения свободы
  Сообщается, что Штрахе в должности вице-канцлера принял своего друга в Фонд «PRIKRAF» . Спустя два года после появления видео на Ибице слушается первое уголовное дело против Хайнца...
256 человек госпитализированы из-за побочных эффектов вакцинации
Пятница 16 апреля 2021
256 человек госпитализированы из-за побочных эффектов вакцинации
  На данный момент 256 человек в Австрии были госпитализированы по подозрению в побочных эффектах от вакцинации против Covid 19 из более чем двух миллионов привитых. Об этом говорится в отчете...
В Бургенланде венцев ждет жесткий контроль и штрафы
Пятница 16 апреля 2021
В Бургенланде венцев ждет жесткий контроль и штрафы
  В Бургенланде 19 апреля завершается локдаун и, таким образом, возобновляется торговля. Приезжим из Вены грозит строгий контроль. Через несколько дней, наконец,  Бургенланд прекратит «жесткий...
Правительственная комиссия по «открытию» сегодня начинает работу
Четверг 15 апреля 2021
Правительственная комиссия по «открытию» сегодня начинает работу
  Комиссия по «открытию», созданная правительством для вывода страны из локдауна, начнет свою работу в четверг. Представители федерального правительства и правительств земель проконс...
Инфекционист: «Локдауны больше не работают»
Четверг 15 апреля 2021
Инфекционист: «Локдауны больше не работают»
  Инфекционист Инсбрука и директор Университетской клиники внутренней медицины Гюнтер Вайс считает, что локдауны, действующие в Вене и Нижней Австрии до 2 мая, больше неэффективны. «Их эффекти...
Пьяный полицейский на служебном автомобиле сбил велосипедиста
Четверг 15 апреля 2021
Пьяный полицейский на служебном автомобиле сбил велосипедиста
  «Это катастрофа для меня», — сетует обвиняемый — венский полицейский (58). Он, имея в крови 1,6 промилле алкоголя, сбил на своем служебном автомобиле велосипедиста. Спортсмен при паден...
Австрия получит от ЕС помощь в сумме 3,5 миллиарда евро
Четверг 15 апреля 2021
Австрия получит от ЕС помощь в сумме 3,5 миллиарда евро
  В Вене остались довольны переговорами с  ЕС о распределении средств из фонда восстановления европейских экономик после пандемии. «В конце концов, для Австрии был достигнут хороший результат»...
Коронавирус в Австрии: 2 942 новых случая, один миллион дополнительных вакцин Biontech/Pfizer для Австрии, Бургенланд прекращает локдаун, жителям Вены и Нижней Австрии грозит штраф в размере 1 450 евро за покупки в Парндорфе
Четверг 15 апреля 2021
Коронавирус в Австрии: 2 942 новых случая, один миллион дополнительных вакцин Biontech/Pfizer для Австрии, Бургенланд прекращает локдаун, жителям Вены и Нижней Австрии грозит штраф в размере 1 450 ...
  В настоящее время в Австрии насчитывается 46 466 активных случаев коронавируса (среда). Количество заболевших на 100 000 населения — 210,3. Выздоровело 524 605. В больницах — 1 752 , из них ...