fbpx

Мне то и дело говорит одна подруга, да и другие тоже, что надо все всем прощать, надо любить даже врагов, и что только так можно очистить свои дух и мысли. Я бы и рада, но у меня это как-то не получается. Я часто злюсь и даже порой ненавижу тех, кто меня обижает, и потом мне за это стыдно. А что думаете вы? Как сделать так, чтобы я могла безболезненно прощать? (Елена И.)

Д.В.: Что думаю я? Что в этом вопросе несколько аспектов.
Прежде всего, прощение действительно в первую очередь нужно тому, кто прощает и здесь действительно заключена большая возможность восстановления душевного равновесия. Но! Вся закавыка в том, что у наших чувств, как и у нашего тела, своя жизнь. Точно так же как в случае болезни вы не можете приказать своему телу до завтра выздороветь, вы не можете заставить себя простить. Как вы думаете, возможно ли, скажем, заставить себя влюбиться или просто испытать симпатию к человеку, который тебе в общем-то не нравится? С прощением та же история.
Еще один вопрос: а этот человек просил вас о прощении? Нет? Ну, тогда о чем вообще речь? Стоит ли оказывать услуги, о которых вас не просят? Значит, не стоит отчаиваться, если вы не можете прощать все, в конце концов, в каждой интеракции замешано как минимум двое.
Следует также напомнить, что прощение бывает двух видов, душевное и поведенческое.
Душевное: это то прощение, которое основано на преодолении собственных переживаний ради гармонии с самим собой, оно направлено внутрь себя, а не в адрес обидевшего вас человека. В данном случае речь идет, я бы сказала, о философском отношении к жизни, что ж, такова она, эта наша жизнь, люди не всегда добры друг к другу, ну и Бог с ними! Человек, который обладает такой замечательной душевной способностью, это счастливый человек. И это в то время как мы имеем полное право ненавидеть того, кто причинил нам боль.
Поведенческое прощение – это вопрос, как вести себя с обидевшим вас человеком, если вы решили не разрывать с ним отношений или у вас просто нет такой возможности (это члены семьи, коллеги на работе), то тут надо всегда помнить, прощая в первый раз (не говоря уже о десятом и двадцатом), вы тем самым поощряете его поведение, вы помогаете ему обрести уверенность в безнаказанности его действий.
Так что прощение – это не всегда такая замечательная штука, как утверждают некоторые «лечители души».
Ах да, вот еще интересное открытие, сделанное исследователями механизмов человеческой души: для того, чтобы человек был в состоянии простить большую обиду, обидчик должен совершить не меньше пяти по-настоящему добрых дел в адрес того, кого он обидел. Так это функционирует. Подробнее об этом здесь

«Рецептов» типа «Делай так!» вы от нее не дождетесь, вместо этого она поможет вам заглянуть в суть вашей проблемы, и тогда вы сами найдете решение, ведь истинныйэксперт своей жизни – это вы сами.Итак, добро пожаловать в психологическое кафе «Сигизмунд»! Ваши вопросы можете задавать в комментариях или писать в личку Диане

Психологическое Венское кафе «ЗИГИЗМУНД» — 20.02.2020
Поделитесь материалом:
Новости
Все
Власть и политика
Бизнес и экономика
Происшествия
В фокусе
Медицина
В Австрии осудили закон о запрете ЛГБТ-пропаганды в Венгрии
Четверг 24 июня 2021
В Австрии осудили закон о запрете ЛГБТ-пропаганды в Венгрии
  Принятый в Венгрии закон об ограничении информирования населения является ярко выраженной дискриминацией, заявила федеральный министр Австрии по делам ЕС и конституции Каролин Эдштадлер. Об ...
Конец бесплатным тестам после закрытия тестовых центров?
Четверг 24 июня 2021
Конец бесплатным тестам после закрытия тестовых центров?
  Будущее бесплатных тестов после окончания лета пока неясно. Ассоциация коммун Австрии хочет сократить инфраструктуру бесплатных тестовых центров по мере расширения вакцинации. Бесплатные цен...
Сильная непогода: серьезно пострадали земли Зальцбург и Верхняя Австрия
Четверг 24 июня 2021
Сильная непогода: серьезно пострадали земли Зальцбург и Верхняя Австрия
  В среду вечером в некоторых частях Австрии снова была серьезная непогода с градом, ливнями и шквальным ветром.  Особенно сильно пострадал город Флахгау в земле Зальцбург. В Каринтии и Восточ...
Lidl отзывает из продажи опасные продукты
Среда 23 июня 2021
Lidl отзывает из продажи опасные продукты
Lidl информирует об отзыве продуктов «Kania Fix Noodle-Ham Gratin», «Kania Fix Bolognese» и «Kania Fix für Lasagne». Швейцарский производитель HACO AG отзывает продукты «Kania Fix Noodle-Ham Gratin...
За 14 дней 12 человек умерли после вакцинаций в Австрии
Среда 23 июня 2021
За 14 дней 12 человек умерли после вакцинаций в Австрии
  Корифеи в области здравоохранения и ведущие политики согласны в том, что вакцинация — единственный эффективный выход из коронакризиса. В Австрии до 21 июня 2021 года включительно ровно...
Коронавирус в Австрии: 58 новых случаев, ограничения на въезд для американцев и сербов отменяются, Нацсовет зарезервировал 842 миллиона евро на закупку вакцин, с декабря в Австрии зарегистрировано 132 смерти после вакцинации
Среда 23 июня 2021
Коронавирус в Австрии: 58 новых случаев, ограничения на въезд для американцев и сербов отменяются, Нацсовет зарезервировал 842 миллиона евро на закупку вакцин, с декабря в Австрии зарегистрировано ...
  В настоящее время в Австрии насчитывается 8 015 активных случаев коронавируса (вторник). Количество заболевших на 100 000 населения — 11,2. Выздоровело 627 243. В больницах — 164, из них 80 ...
Австрия получит 3,5 млрд евро коронапомощи от ЕС
Вторник 22 июня 2021
Австрия получит 3,5 млрд евро коронапомощи от ЕС
  Менее чем через год после решения ЕС о программе восстановления Комиссия утвердила внутренний план. Австрия получит 3,5 миллиарда евро в виде грантов ЕС.  В понедельник президент Комиссии Е...
Коронавирус в Австрии: 94 новых случая, впервые с 10 августа меньше 100 заражений в сутки, сняты запреты на рейсы из Великобритании, в Вене начался «месяц прививок для молодежи»
Вторник 22 июня 2021
Коронавирус в Австрии: 94 новых случая, впервые с 10 августа меньше 100 заражений в сутки, сняты запреты на рейсы из Великобритании, в Вене начался «месяц прививок для молодежи»
  В настоящее время в Австрии насчитывается 8 144 активных случая коронавируса (понедельник). Количество заболевших на 100 000 населения — 11,7. Выздоровело 627 046. В больницах — 164, из них ...
Клифф-дайвер погиб после прыжка с 40-метровой высоты на озере Вольфганг
Понедельник 21 июня 2021
Клифф-дайвер погиб после прыжка с 40-метровой высоты на озере Вольфганг
  Клифф-дайвер погиб на озере Вольфганг в муниципалитете Санкт-Гильген (Флахгау) около полудня в воскресенье. 25-летний юноша спрыгнул с большой высоты с левой части Falkensteinwand в озеро и ...